قالوا

قال الشافعي رحمه الله : التواضع من أخلاق الكرام ، والتكبر من شيم اللئام ، والتواضع يورث المحبة ، والقناعة تورث الرَّاحة

نصيحة صحية: قال الدكتور رايمون : *شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر. *السكر يسبب الزهايمر. *السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر *الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته. *السكر هو سبب الإصابة

معلومة صحية: قال الدكتور صالح فايز *يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم. قال الدكتور رايمون : *السكر يسبب جميع امراض القلب. *السكر سبب زيادة الوزن. *السكر سبب تخزين الدهون. *كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة

-نصيحة صحية: قال الدكتور صالح فايز: *يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام *كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم. -قال ابراهيم الخواص رضي الله عنه: دواء القلوب بخمسة اشياء: قراءة القرآن بالتدبر وخلو البطن وقيام الليل والتضرع عند السحر ومجالسة الصالحين. -قال سفيان بن حسين

قال الحسن البصري : من خاف الله أخاف الله منه كل شيء، ومن خاف الناس أخافه الله من كل شيء. نصيحة صحية: قال الدكتور صالح فايز: *النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام. وللقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس

نصيحة صحية: *قال الدكتور صالح فايز *خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر. النفس كالرحى: قال ابن القيم: قد خلق الله سبحانه وتعالى النفس شبيه بالرحى الدائره لاتسكن ولابد لها من شيء تطحنه فان وضع فيها حب طحنته وان وضع فيها تراب او حصى

-قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه : الكريم يلين إذا استعطف واللئيم يقسو إذا ألطف . -قال النووي: وروينا في موطأ مالك أنه بلغه، أنه يستحبّ إذا دخل بيتاً غير مسكون أن يقول :”السَّلامُ عَلَيْنا وعلى عباد الله الصالحين “.

سئل الامام احمد: اين نجد العافية؟ قال: تسعة اعشار العافية في التغافل عن الزلات ثم قال:بل هي العافية كلها

-سئل الشافعي رحمه الله: كيف يكون سوء الظن بالله؟ٰ قال : الوسوسة والخوف الدائم من وقوع مُصِيبَة وترقب زوال النعمة كلها من سوء الظن بالرحمن الرحيم -سئل الحسن البصري : أين تجد الراحة؟ فقال : سجدة بعد غفلة ، وتوبة بعد ذنب. *وقيل للإمام أحمد بن حنبل: متى يجد العبد طعم الراحة ؟ فقال :

فكرة: تجد مناظر تؤذي اﻻعين ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﻓﺘﻘﻮﻡ ﺑﺈﺯﺍﻟﺘﻬﺎ، أو تضع ﺣﺒﻴﺒﺎﺕ ﺃﺭﺯ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻟﻴﺄﻛﻞ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﻄﻴﺮ، أو ﺑﻘﺎﻳﺎ ﻭﺟﺒﺔ ﺗﻀﻌﻬﺎ ﻟﻠﻘﻄﻂ وتقول في نفسك ﻟﻌﻠﻬﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ لي من عذاب جهنم تذكر الثمن: ﻳؤذيك ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻓﺘﻘﻮﻝ: ﺳﺎﻣﺤﻚ ﺍﻟﻠﻪ، أو ﺗﻘﺮﺃ ﺁﻳﺔ ﻣﻦ ﻛﺘﺎﺏ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﺘﺪﻣﻊ ﻋﻴﻨﻚ، وتقول في نفسك ﻟﻌﻠﻬﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ لي