معلومات

نصيحة صحية:

قال الدكتور صالح فايز:

المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

خاطرة:

كم مرة قد انتظرنا شيئا ليحدث ولم يحدث وكم مصيبة نتوقعها ولا تحدث بالمستوى الذي توقعناه، لذلك من اليوم لننطلق في الحياة ولا ننتظر المصائب لأننا نعلم أنها ابتلاء وسوف تحل عاجلاً أم أجلا وسوف تمر الحياة. والفشل والمصائب ماهي إلا نعمة يغفل عنها الكثير.فلا نشغل أنفسنا بها ونركز في يومنا الحالي ونكن إيجابيين و”تفاءلوا بالخير تجدوه”