معلومة صحية:
قال الدكتور صالح فايز *يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم. 
قال الدكتور رايمون : *السكر يسبب جميع امراض القلب. *السكر سبب زيادة الوزن. *السكر سبب تخزين الدهون. *كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.